7 правил гигиены, которые вы постоянно нарушаете, портя себе имидж перед друзьями

Следить за собой не просто желательно, это необходимо. Оставаясь чистым, вы поддерживаете здоровье. К тому же, гигиену можно назвать визитной карточкой, которая первым делом оказывается на виду перед друзьями и окружающими. Невнимание к элементарным правилам гигиены не только наносит вред вашему здоровью, но и портит имидж. Вот несколько простых, но часто игнорируемых правил, которые вы, возможно, нарушаете.

Пирсинг — не просто модный аксессуар, но и рассадник бактерий, если их не чистить. Это касается всего: от серёжек в ушах до пирсинга в пупке. Необходимо не только регулярно мыть области, но и снимать украшения, тщательно их чистить. Отвратительный запах от немытого пирсинга может навредить вашей репутации.

Ваш смартфон, наушники и ключи соприкасаются со множеством поверхностей и собирают на себе бактерии. Регулярная дезинфекция этих предметов обеспечит не только личную гигиену, но и предотвратит распространение микробов.

Пупок — самых забытый участок тела, который тем не менее может накапливать грязь и микробы не хуже других. Да, нужно уделять отдельное внимание мытью этой впадинки, чтобы предотвратить неприятный запах и что похуже.

Несмотря на удобство антисептиков, они не могут заменить тщательную "влажную" очистку рук. Мыло и проточная вода — лучший способ удаления видимых и невидимых загрязнений.

Зубные щётки со временем теряют свою эффективность и становятся рассадником микробов. А вид мохнатого монстра, который завёлся в стакане в ванной… Не хотелось бы, чтобы этот позор видели ваши гости, правда? Поэтому меняем щётки каждые 2–3 месяца.

Конечно, никто не хочет пахнуть потом, но есть люди, которые явно перебарщивают с дезодорантом. Как говорится, "хотели как лучше, а получилось как всегда". Мало того что это в принципе вряд ли понравится кому-то из ваших окружающих, такое количество средства может привести к усилению запаха пота и раздражению кожи.

Оказывается, есть правила и тут! Помимо того что нужно мыть всё тело (да-да, ноги и ступни — тоже), важно придерживаться определённой последовательности: сначала мыть голову, и только потом — остальное тело. Такой подход поможет удалить остатки шампуня и кондиционера, предотвращая появление акне на коже.

Соблюдение этих простых правил гигиены не только улучшит ваше здоровье, но и повысит социальную привлекательность. Помните, работа над собственной чистотой — это забота о себе и уважение к окружающим.