Эти некогда сексуальные близняшки не заметили, как превратились в анорексичек
21-летние танцовщицы из Ирландии Аофи и Сиара Табб внезапно поняли, что уже не так привлекают мужчин. Они активно присутствуют в социальных сетях и самый поверхностный анализ комментариев позволил понять — надо поправиться. В тот момент каждая из них весила менее 46 килограммов, и они решили это исправить в сжатые сроки, но так, чтобы форма осталась прежней.
Вес Аофи и Сиары снизился до 46 килограммов несмотря на то, что они употребляли 1800 калорий в день
@instagram/ mediadrumworld
Это заставило девушек почувствовать свою неуверенность и начать предпринимать меры
@instagram/ ciaratabb1
За пять месяцев Аофи и Сиара сумели набрать десять килограмм мышечной массы благодаря тренировкам и поглощению 2300 калорий в день
@instagram/ mediadrumworld
Девушки заметили потерю веса после того, как вернулись из Португалии, где участвовали в качестве ирландских танцовщиц
@instagram/ ciaratabb1
"Мы обе ненавидели то, как выглядели; мы были квалифицированными персональными тренерами и хотели выглядеть сильными и здоровыми. И решили, что нам нужно немедленно внести изменения"
@instagram/ ciaratabb1
Девушки начали 16-недельную программу увеличения веса и наращивания мышц. Мотивация стала их главным оружием
@instagram/ ciaratabb1
При этом девушки продолжали тренироваться пять-шесть дней в неделю, причем каждая тренировка длилась от одного до двух часов
@instagram/ ciaratabb1