Россиянам рассказали, как выбирать место для занятий спортом
Фото © Pixabay
При выборе тренажёрного зала, фитнес-клуба или бассейна следует учитывать ряд факторов.
Подвалы и помещения на цокольном этаже — не лучшее место для занятия спортом. Причина тому — плохая проветриваемость. Советы по выбору идеальных мест для фитнеса и других занятий дал Роспотребнадзор.
В первую очередь при выборе тренажёрного зала, фитнес-клуба или бассейна следует обращать внимание на его местоположение. Следует сразу вычеркнуть те, которые находятся вблизи промышленных объектов и производств, крупных автомагистралей, железных дорог и других предприятий.
— Стоит отдать предпочтение спортивным учреждениям, расположенным вблизи лесных, лесопарковых массивов или на территориях жилых микрорайонов, — советуют специалисты.
Рекомендуется также обратить внимание на температуру в тренажёрном зале, бассейне и других помещениях. Оптимальная — это 17–20 градусов тепла в спортзале, 20–22 — в раздевалке, 25 — в душевой и 18–24 — в остальных помещениях. Температура воды в бассейне должна быть в пределах 24–28 градусов тепла.
Ранее россияне пожаловались, что работодатели не стимулируют их к занятию спортом.
