Что делают доктора, когда сами начинают болеть: 7 чистосердечных признаний

Когда я болею, ограничиваю общение с пациентами, часто мою руки с мылом, ношу маску. Для профилактики гриппа рекомендую всем делать прививку. Если уже заболели, отдыхайте и пейте как можно больше жидкости. Я предпочитаю горячую воду с лимоном

Вот что я делаю, когда чувствую недомогание:

1. Выпиваю от шести до восьми стаканов воды в день.
2. Ложусь спать на пару часов раньше, чем обычно.
3. Принимаю безрецептурные препараты для облегчения симптомов.
4. Избегаю половых контактов.
5. Чаще мою руки.

Главное — профилактика, поэтому я ежегодно делаю прививку от гриппа. Кроме того, не забываю про режим дня и физическую активность. Если всё же зацепило — принимаю витамин С и цинк. Есть свежие исследования о том, что они облегчают течение болезни

Я редко ухожу на больничный. У меня по семь операций в день, так что я не могу позволить себе даже один выходной. Обычную простуду переношу на ногах: принимаю лекарства, ношу маску. Остаюсь дома, только если заболел гриппом, чтобы не заразить других

Во время болезни я просто разрешаю себе болеть. Откладываю не очень срочные дела, замедляю ритм жизни. Снижение уровня стресса — хорошее подспорье для иммунной системы. А ещё я внимательно прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он просит

Я доктор, но не врач, хотя всё равно понимаю, что если началась лихорадка, то уже поздно что-то делать. Стараюсь бороться с симптомами и жду неделю-две, пока мой организм сам решит эту проблему

В математических исследованиях ваша цель — свести проблему к другой проблеме, которая уже имеет решение. Если вы заболели, просто вспомните, как вы поправились в последний раз, и с математической точки зрения вы выздоровеете