Недостаток сна разрушает мозг

Отсутствие нормального сна может запустить процессы по "самоочищению" мозговых клеток.

Биологи из Политехнического университета Марке в Италии провели исследование, результаты которого могут огорчить всех любителей недосыпать. Постоянное отсутствие полноценного сна запускает процессы регулирования клеток мозга. Уставший мозг начинает активно заниматься удалением вредных для нейронов продуктов, таких как бета-амилоиды.

К тому же запускается процесс по расчистке астроцитами ненужных синапсов и контактов между нейронами, что может значительно снизить умственную активность и в конечном счёте ухудшить самочувствие.

Постоянное недосыпание, эффект от которого детально исследован на грызунах, может привести к развитию болезни Альцгеймера и других дегенеративных неизлечимых процессов, поскольку мозг, постоянно находящийся без нормального отдыха, в буквальном смысле слова пожирает собственные клетки.