Учёные: Диета викингов защитит мозг от болезни Альцгеймера

В основе рациона северных народов — рыба, рис, овощи, фрукты, ну и куда же без вина.

Post cover

Скандинавская диета, также известная как диета викингов, уменьшает риск развития старческой деменции и болезни Альцгеймера. Об этом сообщают "Дни.ру" со ссылкой на исследование Каролинского института в Швеции.

Giphy.com

Giphy.com

Отметим, северный рацион включает в себя мясо курицы, рыбу, различные овощи, фрукты, рис и даже вино. А вот от корнеплодов, картофеля, хлеба и других зерновых продуктов рекомендовано отказаться.

Как показало исследование, в котором приняло участие свыше двух тысяч человек, у поклонников "диеты викингов" в пожилом возрасте диагностировали заболевания мозга в три раза реже, чем у всех остальных.

Похожего эффекта, по словам учёных, можно добиться, если большую часть жизни придерживаться средиземноморской диеты. Набор продуктов в ней похожий, однако алкоголь из рациона вовсе исключается, а взамен приходят оливковое масло, кисломолочные продукты, паста, сыры и немного сладостей.

Комментариев: 6

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
avatar
Елена Я19 июля, 11:30

А курица с антибиотиками или без положена ? )

avatar
Елена Копылова18 июля, 20:10

Сказали бы просто: не ешьте лишние калории, особенно хлеб, картофель и сладости. Нет, придумают "диета викингов", "диета средиземноморская".... попробовали бы Средиземноморцы на своей диете во времена Ермака Сибирь покорить или сейчас в Сургуте поработать...И вообще я не видела НИ ОДНОГО человека, который бы не хотел пельменей!   Значит память не повреждена и альцгеймера у них нет! ;))👍

avatar
владимир володин18 июля, 14:59

такой суровый рослый мехом наружу рис

Layer 1
Узнавай важные новости первым
Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.