Британские диетологи назвали лучшее время для секса… и это не вечер
Британские исследователи назвали лучшее время суток, для того чтобы заниматься сексом, — 7:30 утра и где-то 45 минут после.
Кадр фильма "9 песен"/ © Кинопоиск
По словам The Sun, секс именно в это время помогает проснуться и заполучить хорошее настроение на весь день. Кроме того, вскоре после пробуждения наш организм максимально наполнен энергией после сна, что означает, что любовники в это время более выносливы.
Утренний взрыв эндорфинов, вызванный сексом, снижает артериальное давление и снимает стресс
Кадр фильма "9 песен"/ © Кинопоиск
Те же исследователи, которые проводили испытания на 1000 добровольцах, буквально расписали "идеальный день": выпивать лучше в 18:10, где-то за четыре часа до сна, завтракать в 7:15, обедать в 12:15, а ужинать в 18:00, чтобы не набирать вес. Они выяснили, что максимальной концентрации мы достигаем к 9:45, поэтому числовые расчёты и задачи лучше передвинуть на это время.
Лучшее время, чтобы лечь спать, — 22:10. В таком случае вы проспите долго и без сновидений
Кадр фильма "Клуб "Shortbus"/ Кинопоиск
Где-то через час, в 10:45, организм пребывает в максимальном стрессе, особенно если это начало недели, именно поэтому эксперты советуют в это время отдохнуть. Диетологи также вычислили время, когда мы более всего подвержены набору веса из-за пристрастия к сладкому — в 15:30 и 20:15, когда перекусить хочется больше всего. В это время нужно проявить максимальную силу воли.
