Британские учёные советуют не уступать место пожилым

Физическая активность помогает пенсионерам чувствовать себя как минимум на десять лет моложе.

Традиция уступать место в транспорте пожилым людям должна быть пересмотрена. Об этом говорится в исследовании британских учёных, опубликованном в журнале British Medical Journal.

— Подумайте дважды, прежде чем уступать место в автобусе человеку старшего возраста. Постоять несколько остановок — очень хорошее физическое упражнение, — заявил профессор Оксфордского университета Муйр Грей.

Согласно результатам исследования, регулярные физические упражнения помогут людям пенсионного возраста поддерживать состояние своего здоровья и чувствовать себя на десять лет моложе.

Учёные также посоветовали пожилым людям больше двигаться, ходить как минимум десять минут в день, а также подниматься по лестнице вместо лифта.