Холодный душ помогает реже брать больничный, но не спасает от болезней

По мнению учёных, холодный душ положительно сказывается на продуктивности здоровых людей

Исследователи из Медицинской академии в Амстердаме подтвердили давнее заключение медиков относительно оздоровительных процедур — холодный душ действительно благоприятно сказывается на здоровье и продуктивности людей, сообщает Daily Mail. Однако эта процедура, по мнению учёных, эффективна лишь тогда, когда сам человек здоров.

При этом исследование, в рамках которого медики изучили здоровье и состояние 3000 человек показало, что практически никакого положительного влияния на состояние иммунитета водные процедуры не оказывают — общее состояние организма становится заметно лучше лишь на треть.

Учёные отметили также, что утренний контрастный душ по оказанному на организм воздействию можно сравнить с выпитой чашкой кофе. Несмотря на то, что почти все участники исследования отметили сильный дискомфорт во время утреннего холодного душа, 91% респондентов заявили о том, что будут продолжать принимать водные процедуры по утрам.