Вы поверите, что у этой девушки трое сыновей, младшему из которых 18 лет?

Абигайль О'Нил живёт в Новом Южном Уэльсе в Австралии, где вырастила троих сыновей. Младшему недавно исполнилось 18, среднему — 21, а старшему — 23. Женщина поделилась секретами своей необыкновенной молодости и сияющей кожи.

Сохранить свежий вид ей помогают чистая еда, купание, ежедневное потребление сырого шоколада, отдых, отказ от стресса, физические упражнения, отказ от алкоголя или вредных продуктов и большее количество солнечного света.

Ежедневно Абигайль начинает своё утро с сытного завтрака. К слову, женщина совсем не употребляет мясо. Завтрак модели состоит из яичницы, водорослей и свежих трав из собственного огорода.

На полдник австралийка употребляет богатый антиоксидантами какао и зелёный коктейль или несколько кусочков её домашнего сырого шоколада с чашкой чая.

На обед Абигайль чаще всего выпивает сок из свежих фруктов и ест салат. На ужин она обычно выпекает корнеплоды, бобовые или рис с зелёным салатом с большим количеством измельчённых трав: одуванчика, базилика, кориандра и петрушки. В качестве приправ использует оливковое масло, лимонный сок и кайенский перец.

Но самым главным в режиме Абигайль являются физические упражнения. В день женщина проделывает несколько километров, иногда занимается сёрфингом, плавает в океане и водоёмах. Австралийка считает, что именно активный образ жизни — залог долгого сохранения молодости. Женщина не придерживается каких-то определённых упражнений, просто старается больше двигаться в течение дня.

Сколько же лет на самом деле Абигайль О'Нил? Своего рациона австралийка придерживается вот уже на протяжении 26 лет, совсем недавно ей исполнилось 43 года!