14 января 2018, 12:31

Стала известна диета Алисии Викандер

Информацией поделился тренер шведской актрисы во время её подготовки к съёмкам в фильме "Tomb Raider: Лара Крофт".

Тренер Магнус Лигдбек раскрыл секрет Алисии Викандер. Он поделился диетой актрисы во время подготовки к съёмкам в фильме "Tomb Raider: Лара Крофт".

Алисия Викандер готовит своё тело к «Tomb Raider: Лара Крофт». Премьера — 15 марта. pic.twitter.com/DMy3M8dLzr
— Котонавты (@meownauts) January 14, 2018

Диета Алисии Викандер

Каждый приём пищи имел 40 грамм белка, 40 грамм углеводов и 30 грамм жира. Перекусы — 30 грамм протеина. Напитки: вода, свекольный и лимонно-имбирные шоты, а также овощные соки с фруктами.

Завтрак: четыре яйца, половина авокадо, кофе
Первый перекус: любые закуски с белком
Обед: 40 грамм говядины, курицы или рыбы, 40 грамм медленных углеводов (рис, сладкий картофель), 30 грамм пищи с полезными жирами (оливковое масло, кокосовое масло, авокадо)
Второй перекус: любые закуски с протеином
Ужин: 40 грамм белка, 40 грамм медленных углеводов, 30 грамм полезного жира, алкоголь запрещён.

Премьера фильма "Tomb Raider: Лара Крофт" состоится 15 марта.

Сергей Сурепин

22 октября 2017, 21:30

"Королева косплея" изображает Чудо-женщину, Лару Крофт и Джека Воробья (15 фото)

Элисон Табита известна среди пользователей Сети благодаря невероятным образам персонажей кино и компьютерных игр, которые она создаёт с помощью грима и костюмов. Процесс подготовки может длиться несколько месяцев. Ответ на вопрос "Почему так долго?" вы найдёте на следующих фото.