Учёные советуют помолчать, чтобы освежить память

Чтобы крепко запомнить или, наоборот, вспомнить важную информацию, стоит всего лишь закрыть рот.

Учёные шотландского Университета Хериота-Уатта выяснили, что для более хорошей работы человеческой памяти нужно сконцентрироваться и помолчать. Доклад опубликован в журнале Scientific Reports.

Специалисты заявили, что нашли связь между способностью мозга вспоминать детали какого-либо события и молчанием. Эксперты выяснили, что в спокойном состоянии наш мозг способен поднять из своих архивов больше данных и укрепить воспоминания. Иными словами, тихое раздумье продуктивнее мозговых штурмов с обсуждением идей вслух.

"Мы полагаем, что тишина также способствует укреплению новых воспоминаний и автоматической реактивации мозга", — заявил руководитель исследования доктор Майкл Крейг. В будущем специалисты планируют использовать электроэнцефалограмму, чтобы выяснить, какие ещё лайфхаки позволят человеку держать в голове больше полезной информации.