Учёные нашли способ легко пережить расставание

Исследователи выяснили, что мозг человека можно "натренировать" меньше любить своих бывших.

Учёные из Университета Миссури разработали специальную стратегию, следуя которой можно "обучить" мозг человека любить бывших возлюбленных меньше и после разрыва постепенно забывать тяжёлые отношения. Первый алгоритм включал в себя сбор всех негативных качеств, обнаруженных в бывшей "второй половинке", — этот метод оказался самым эффективным, однако влиял на эмоциональную истощённость объекта изучения.

Вторая стратегия "обучения" мозга оказалась схожа с одной из стадий принятия неизбежного: испытуемым предлагалось принять чувство любви к бывшим без осуждения и смириться с тем, что, как и всё в этом мире, любовь рано или поздно заканчивается. Третья стратегия заключалась в отвлечении от проблем, связанных с переживаниями, — спортзал, сложная работа и прочие бытовые задачи оказались наиболее эффективными относительно двух других способов пережить расставание.

После изучения энцефалограммы головного мозга испытуемых учёные выяснили, что третий способ не влияет на эмоциональную оценку бывших возлюбленных, однако позволяет человеку на протяжении длительного времени чувствовать себя счастливее и здоровее. Метод временного отвлечения, по словам нейробиологов, может применяться для решения любых тяжёлых и крайне стрессовых задач.