Учёные: Суперйога поможет оставаться молодым и здоровым

Выводы исследователей могут быть использованы не только обычными людьми, но и военными.

Помимо традиционных видов практики под названием йога в последние несколько лет появились самые разные виды упражнений для дыхания и укрепления мышечного тонуса. Однако научный подход к укреплению тела позволил выйти людям на качественно иной уровень. Американские учёные совместно с ведущими специалистами по изучению мозга решили "скрестить" йогу с процессом стимуляции мозга через небольшие электрические заряды, пишет New Scientist.

При этом в процессе стимуляции коры головного мозга электрическими разрядами можно не участвовать физически. Исследователи изучили активность отдельных областей мозга до занятий йогой и после и составили схему "электронной" медитации, при которой тот же эффект достигается без физической активности. Новинкой уже заинтересовались военные — предварительные испытания показали, что новый способ "очистки" мозга позволяет снизить риск наступления депрессии и значительно повышает когнитивные способности каждого солдата.

Учёные считают, что такой подход к здоровью каждого человека в отдельности позволит значительно ускорить обучение любым специальностям, облегчит боль от эмоциональных переживаний и снизит общее беспокойство.