Учёные нашли ещё одно полезное свойство завтрака

Выяснилось, что утренний приём пищи положительно сказывается на уровне сахара в крови.

17 августа 2018, 01:58
<p>Фото: &copy; Pixabay / <a href="https://pixabay.com/ru/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA-%D0%BC%D1%8E%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0-%D1%8F%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0-1209260/">Free-Photos</a></p>

Фото: © Pixabay / Free-Photos

Полезный завтрак перед тренировками положительно сказывается на обмене веществ. К такому выводу пришли учёные из университета Бата в Великобритании.

Ими был проведён эксперимент: одну группу людей накормили молочной кашей и отправили в тренажёрный зал, а вторая отправилась туда на голодный желудок. После нагрузок и трёхчасового отдыха у добровольцев замерили уровень глюкозы в крови и гликогена в мышцах.

Выяснилось, что завтрак перед тренировкой увеличивает скорость метаболизма углеводов и выведения глюкозы после физических упражнений. Кроме того, в течение двух часов после еды меняется уровень сахара в крови. Таким образом, завтрак ускоряет обмен веществ, гласят результаты исследования, опубликованные на портале MedicalXpress.

По мнению учёных, эти результаты позволят бороться с такими болезнями, как ожирение, диабет второго типа и сердечно-сосудистые недуги.

Авторы

Подпишитесь на LIFE

  • Google Новости

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
Layer 1