Учёные назвали самую эффективную диету
Фото: © РИА Новости / Евгений Биятов
Для того чтобы похудеть, человеку придётся часто есть мясо в больших количествах.
Учёные из Университета Торонто в Канаде выяснили, что регулярное употребление натуральной говядины с овощами и приправами позволяет нормализовать обмен веществ и удалить из организма лишние килограммы, пишет Science Alert.
Исследователи отметили, что невозможно получить большое количество правильных витаминов и питательных веществ из других источников, кроме мяса. Любая диета такого типа вызывает стресс у организма и может привести к проблемам со здоровьем. Баланс между мясом, овощами и чистой питьевой водой, по словам учёных, позволит заставить организм работать как часы, нормализуя обмен веществ и пищеварение.
Другой пользой мясной диеты стало снижение уровня холестерина. Исследователи отмечают, что к такому результату привело правильное приготовление мяса без использования большого количества масла.