Учёные рассказали о неожиданной пользе физических нагрузок

Частые физические упражнения помогут полностью очистить организм от токсинов, уменьшив риск развития тяжёлых болезней.

Исследования учёных из Университета Сан-Паулу показывают, что во время физических упражнений из мышц человека начинают выделятся белковые токсины. Огромное содержание токсинов в мышцах человека приводит не только к их дисфункции, но и к поражению седалищного нерва, сообщает Medical Xpress.

Кроме выборочных поражений мышц во время эксперимента над мышами учёные заметили, что отсутствие физической активности и "токсичные мышцы" могут стать причиной для нарушения процесса аутофагии — утилизации повреждённых клеток и токсичных соединений из клеток. На протяжении четырёх недель наблюдения за группами мышей учёные заметили, что грызуны с более активным образом жизни, чем у сородичей с хирургически повреждённым седалищным нервом, имели нормально работающий процесс аутофагии. Проще говоря, физически активные живые существа быстрее утилизируют и выводят токсины из организма, чем малоподвижные.