Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Посмотреть видео можно на основной версии сайта

Отец, который не поспевал за тремя детьми при весе в 130 кг, создал себя заново

Первым делом мужчина стал придерживаться кетогенной диеты, при которой организм использует жиры в качестве основного источника энергии.

Post cover

Житель Аризоны Иеремия Петерсон решил кардинально изменить свою жизнь после того, как обнаружил, что не поспевает за своими детьми. 40-летний отец троих детей страдал одышкой и еле волочил ноги, когда они пошли в поход, и тогда его терпению пришёл конец, сообщает Daily Star.

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Петерсон обожал заниматься фитнесом ещё с юношества, но со временем забросил занятия спортом и начал набирать вес. Но несмотря на то что мужчина весил около 130 кг, ему всё равно удалось вернуться в форму и даже больше.

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Теперь нынешний бодибилдер ведёт блог в "Инстаграме", где рассказывает о своём преображении. Во-первых, он стал придерживаться кетогенной диеты с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии.

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Затем он полностью отказался от алкоголя и снова начал заниматься спортом, при этом первые тренировки длились максимум 40 минут. Петерсон рассказал, что он задыхался и корчился от болей в груди, когда ходил в обычные походы с детьми. Именно это мотивировало его в зале.

Во время похода я подумал над тем, какой могла бы быть моя жизни. Я знал, чего хочу и каким себя вижу, просто надо было действовать

Иеремия Петерсон

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Фото © Instagram/jeremiahpetersonmontana

Выбор редакции