Регион

Уведомления отключены

Учёные назвали способ омоложения мозга в любом возрасте

Простые процедуры позволят сохранить остроту ума и быстрее справляться с повседневными задачами.

1 февраля 2019, 10:36
<p>Фото: &copy;&nbsp;Wikimedia Commons</p>

Фото: © Wikimedia Commons

Американские неврологи и нейробиологи из Колумбийского университета разработали систему упражнений, которая позволит "прокачивать" мозговую активность вне зависимости от возраста, сообщает Nature. В рамках исследований учёные разделили участников разного возраста и пола на две группы: первые должны были выполнять физические упражнения — гимнастика, эллипс — и в целом следовать "силовой" линии активации отдельных участков мозга. Вторую группу направили по пути меньшего сопротивления и предписали делать зарядку и проводить больше времени на йоге и других, не требующих высокой активности, занятиях.

Результаты показали, что аэробные нагрузки (упражнения низкой интенсивности) значительно улучшили когнитивные навыки участников — все члены экспериментальной группы набрали значительно больше баллов в соответствующих тестах по сравнению с контрольной группой испытуемых. Отдельно отмечается, что рост когнитивных способностей был отмечен среди всех возрастных категорий. Теперь исследователи планируют расширить программу и внедрить в неё новые упражнения, которые позволят оздоравливать головной мозг каждый день.

Подпишитесь на LIFE

  • Google Новости

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!

Новости партнеров

Layer 1