Дезодорант вызывает рак груди, и ещё 9 мифов о здоровье, которые пора развенчать
Оглавление
Так ли полезна щелочная вода и что насчёт кетодиеты? Взгляните на этот список распространённых заблуждений и сбросьте с глаз пелену.
Розовая гималайская соль ничуть не полезнее обычной
Фото: © Shutterstock
Да, она может содержать чуть больше минералов, но ваш организм этого даже не заметит.
Не стоит бояться лектинов
Фото: © Shutterstock
Лектины — белковые соединения, которые содержатся в бобах и других растениях. Они также были обнаружены в большинстве живых организмов. Слухи о том, что они вредны для человека, сильно преувеличены.
Скорее всего, пробиотики не способны улучшить ваше настроение или повысить иммунитет
Фото: © Shutterstock
Однако они могут помочь при синдроме раздражённого кишечника.
Так называемые натуральные сахара, например сироп агавы или кокосовый сахар, ничем не отличаются от обычного рафинада
Фото: © Shutterstock
Все подсластители в основном идентичны с точки зрения энергетической ценности и содержания питательных веществ.
Антиперспиранты не вызывают рак груди
Фото: © Shutterstock
Но их активный ингредиент — алюминий — может испортить вашу одежду.
Щелочная вода абсолютно бесполезна
Фото: © Shutterstock
Вы не сможете повлиять на pH своего организма за счёт изменений в диете, как бы вы этого не хотели.
Яблочный уксус неэффективен для лечения изжоги или акне
Фото: © Shutterstock
Но, говорят, он хорош для приготовления салатов.
Вам не нужно пить соки с целью детоксикации организма
Фото: © Shutterstock
Для этого у вас есть печень и почки.
Активированный уголь не поможет улучшить состояние вашей кожи или пищеварительной системы
Фото: © Shutterstock
Но врачи скорой помощи дадут его вам в случае отравления.
Кетодиета мало чем отличается от других диет
Фото: © Shutterstock
Её смысл в том, чтобы обеспечить дефицит калорий, поступающих в организм, но это также может привести к дефициту питательных веществ.
Отказ от курения, спортзал и медитации. Как принц Гарри готовится стать отцом
