Диетологи рассказали, сколько клубники можно съесть в день без последствий
Сахара в клубнике намного меньше, чем даже в лимонах, а в 150 граммах содержится суточная доза витамина C.
Фото © Flickr / Discloser.sk
Даже если у человека нет противопоказаний к клубнике, ягодой не стоит злоупотреблять. В день можно съедать около 250–300 граммов. Об этом рассказала главный внештатный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
— Употребление этой ягоды в чрезмерных количествах грозит появлением как истинно аллергических реакций, так и псевдоаллергических реакций, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, как и истинная аллергия, — цитирует специалиста агентство городских новостей "Москва".
В ягоде помимо витамина С есть фолиевая кислота (витамин В9), калий, магний, цинк. Клубника является низкокалорийным продуктом, на 100 граммов в ней только 40 килокалорий.
5 июня мэрия Москвы объявила о начале "клубничного сезона" в столице. А вчера Лайф приводил советы Государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции — как выбрать самую вкусную ягоду.
Выбор редакции
Диетолог назвала продукты здорового питания, которые на самом деле могут быть опасны
Россияне хотят тратить меньше денег на продукты в 2021 году, но есть больше овощей и фруктов
Фильмы с Джигарханяном, которые нужно знать к 20 годам
В Кремле перечислили лидеров и аутсайдеров по доверию среди губернаторов
Появилось первое фото "британского" коронавируса-мутанта
Комментариев: 1
Эти диетологи уже задолбали своими советами,у каждого человеко свои особенности. я могу полкило клубники съесть и ничего