Отец стал примером для детей, похудев на 20 кг с помощью необычного завтрака

Пол Харрисон понимал — ему нужно срочно что-то менять в жизни. У мужчины был лишний вес, выглядел он неряшливо, а изменить эту ситуацию, казалось, невозможно. Тогда он записался в тренажёрный зал и исключил нездоровую пищу из своего рациона. Уже спустя 16 недель он весил на 20 кг меньше, и даже дети последовали его примеру, сообщает Mirror.

До 41 года Пол постоянно перекусывал и любил выпить. Брать несколько банок пива исключительно потому, что по телевизору шёл футбол, для него было обычным делом.

Со своим приятелем он присоединился к спортивному клубу, где им разработали план тренировок и питания. Новая диета Пола состояла из стейка и овощей на завтрак, красного мяса или курицы с овощами на обед, а на ужин — жареные креветки.

Сэкономленные деньги, которые раньше Пол тратил на еду и выпивку, были инвестированы в семейный сад. Там он проводит каждый вечер с семьёй и друзьями вместо привычного бара.