Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Посмотреть видео можно на основной версии сайта

19 лет учёные изучали вред от газировки. Результаты шокируют

Post cover

Исследование, проведённое международной командой учёных в десяти странах Европы и длившееся 19 лет, выявило чрезвычайную вредность сладких газированных напитков для человеческого организма. 3 сентября 2019 года опубликована статья, из которой следует, что употребление двух и более стаканов газировки в день значительно повышает риск возникновения онкологических заболеваний и опасность преждевременной смерти.

Фото © Pixabay

Из 450 тысяч человек скончались 41 тысяча человек

Все добровольцы к моменту начала исследования были здоровыми людьми без симптомов рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото © Петр Ковалёв / ТАСС

Рак

Даже полстакана сладкой газировки в день (100 мл) увеличивает риск появления раковых опухолей в среднем на 18%.

Фото © Валентина Певцова / ТАСС

Риску подвержена женская грудь

Опасность возникновения рака молочной железы для женщин повышается на 22%.

Фото © Shutterstock

Жир на животе

Особенно растёт "подушка" на животе — висцеральный жир.

Он образуется вокруг органов брюшной полости, блокирует потоки крови и лимфы к внутренним органам, отсюда проблемы с печенью, сердцем, желудочно-кишечным трактом, такие заболевания как гипертония, сахарный диабет 2-го типа, гормональные нарушения, онкология.

Фото © Shutterstock

Жир в печени

Это единственный орган, который метаболизирует фруктозу и при загрузках превращает этот моносахарид в жир.

Фото © Pixabay

Сердечные приступы

Те, кто выпивал по банке газировки в день, получили на 20% выше риск сердечных приступов, чем те, кто не увлекался этими напитками

Фото © Pixabay

Адский голод

Учёные давно утверждают, что употребление сладкой газировки тесно связано с набором веса, ведь она провоцирует чувство голода.

Сахар может спровоцировать резистентность к лептину — гормону, который регулирует количество жира в организме, чувство голода и чувство насыщения. Вы будете постоянно хотеть есть, и это желание вызывает как раз газировка.

Фото © Pixabay

Кариес и плохие зубы

Сахар и кислоты в газированных напитках являются катастрофой для полости рта.

Состояние ваших зубов будет ухудшаться стремительными темпами, ведь после каждой баночки газировки (попадания в рот углекислоты и фосфорной кислоты, что особенно вредно для эмали зубов) сложно тщательно чистить и полоскать рот.

К тому же учёные всерьёз говорят о признаках ломки, когда человек на некоторый период отказывается от сахара, проверьте сами. "Шипучка" (сахар + сода) формирует устойчивое привыкание к напитку, настоящую зависимость. Сахар вызывает выброс в мозг дофамина — биологически активного химического вещества, которое отвечает за возникновение чувства удовольствия. Многочисленные исследования показывают, что сахар (и вообще обработанная нездоровая пища) в целом влияет на ваш мозг точно так же, как и сильные наркотики.

Выбор редакции