Немного за 40, а всё надоело. Что с вами сделает кризис среднего возраста
Коллаж © LIFE. Фото © Shutterstock
Ещё вчера ваша жизнь была радостной и перспективной. Но вдруг всё изменилось, вам не нравится то, чем вы занимаетесь, а будущее кажется туманным. Психологи называют это кризисом среднего возраста. Семейный психолог Андрей Зберовский опросил множество пациентов. Вот пять наиболее частых моделей поведения людей в возрасте 40–45 лет — то есть тех, кто на себе ощутил кризис среднего возраста.
Алкоголизм
Это частая проблема. После 40 наступает переоценка — человек понимает, что он не достиг целей, и начинает глушить боль выпивкой
© GIPHY
Любовницы
Мужчина может добиться поставленных целей, но кризис выражается иначе, он решает, что готов к новым победам, и ищет их на стороне
© GIPHY
Распад семьи
В 45 лет, когда дети выросли, люди вдруг понимают, что живут с чужим человеком, а их интересы совершенно в другом, и расходятся
© GIPHY
Нелюдимость
В среднем возрасте люди могут внезапно обрести цель и кинуть все силы на её воплощение. Но часто они обрывают все прежние связи
© GIPHY
Хаотичное поведение
Реализовав или нет юношеские планы, человек встаёт на перепутье. Ему срочно нужна новая цель, и, если её нет, начинаются метания
Какой же выход в этой ситуации? Панацеи, к сожалению, нет. По крайней мере, нужно быть к этому морально готовым. Психологи советуют не закрываться от мира, постоянно расширять базу социальных контактов и знакомств. Не бросаться во все тяжкие. Заниматься спортом. Избегать злоупотребления алкоголем — так как это верный путь спуска по социальной лестнице на самое дно. И, конечно, в случае проблем психологического толка обращаться к специалисту.
