Блогер показал 7 шагов для того, чтобы даже толстяк казался на фото подкачанным
Блогер и бодибилдер Коннор Мерфи рассказал и показал, как сделать серию фотографий "от пухляша к качку" всего за несколько минут.
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Прочитав этот материал до конца, вы сможете делать так же, как и парень на фото ниже. Приблизительно
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Этого молодого человека зовут Коннор Мерфи, и он точно знает, как за считаные минуты сделать так, чтобы ваше телосложение выглядело совсем иначе. И для начала бодибилдер настоятельно советует избавиться от волос на теле.
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Шаг 1. Напрягите мышцы
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Шаг 2. Немного наклоните тело вперёд
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Шаг 3. Ракурс съёмки. Камера должна быть чуть выше уровня головы
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Шаг 4. Освещение. Источник света поместите сверху и спереди относительно объекта
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Шаг 5. Нанесите моментальный загар
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Шаг 6. Наберите как можно больше воздуха в грудь
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Шаг 7. Намажьтесь маслом. Если вы сделали все предыдущие пункты, останавливаться тут уже бессмысленно
Кадр из видео © YouTube / Connor Murphy
Огромная аудитория бодибилдера оценила его лайфхаки. За несколько дней видео набрало больше 2 миллионов просмотров и десятки тысяч комментариев.
