Офтальмолог рассказал, как не потерять зрение из-за смартфона

Если по какой-то причине нужно смотреть в экран в течение длительного времени, рекомендуется как можно чаще отрываться и смотреть вдаль.

Зрение может портиться из-за чтения с экрана смартфона с близкого расстояния, неправильного освещения или позы человека, заявила кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Павлова.

Она отметила, что эксперты до сих пор затрудняются назвать точное время, которое можно проводить со смартфоном без вреда для зрения.

— До сих пор не установлено, сколько времени можно сидеть за экраном телефона. Это зависит от состояния аккомодационного аппарата глаза, — заявила Павлова в эфире "Радио 1".

Специалист добавила, что синий свет, исходящий от мобильного телефона, может вызвать макулодистрофию — заболевание, при котором повреждается сетчатка глаза.

Если по какой-то причине человек вынужден смотреть в экран смартфона в течение длительного времени, то стоит как можно чаще отрываться и смотреть вдаль. В случае появления проблем со зрением врач советует придерживаться режима зрительной нагрузки, не спать рядом с телефоном.

Рассуждая о сегодняшней ситуации в мире, офтальмолог отметила, что эпидемией века считается близорукость. Для профилактики заболевания врач посоветовала своевременно обращаться к офтальмологам.

Ранее Лайф сообщал, что Роспотребнадзор дал советы по профилактике близорукости у детей.