Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
#здоровье#новости#психологи

Психологи назвали главную причину панических атак

По словам специалиста, таким недугом страдает большое количество людей, однако далеко не все могут сразу распознать расстройство.

Post cover

Фото © Flickr/Alessandra

Психолог Лидия Годлевская заявила, что основной причиной панических атак являются негативные мысли. Об этом сообщает агентство "Москва".

— Самая главная — это установки. Необъективные, пугающие, негативные утверждения, мысли. О себе, об окружающих, о происходящих событиях. Это является спусковым механизмом для панических атак, — отметила специалист.

По словам психолога, паническая атака — это распространённая проблема. Из 100 человек, как правило, трое страдают от таких приступов. Однако не все могут распознать психическое расстройство.

Частыми симптомами панической атаки являются головокружение, потливость и озноб, ощущение нехватки воздуха, учащённое сердцебиение, дрожь в конечностях, чувство онемения, страх смерти или сумасшествия.

При панической атаке специалист советует концентрировать внимание на окружающих предметах. Также, по её словам, будет полезным обучиться медитации. Годлевская напомнила, что панические атаки — это всего лишь временная реакция организма, которая лечится.

Ранее психологи рассказали, почему тревожным людям не стоит читать гороскопы.

Роман Имполитов

Выбор редакции

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
Loading...
закрыть