Учёные назвали самую полезную для сердца ягоду

Отмечается, что для эффективной профилактики будет достаточно всего одной чайной ложки в день.

26 ноября 2019, 02:09
<p>Фото © Pixabay</p>

Фото © Pixabay

Ряд исследований, проведённых учёными из разных стран и институтов, выявили ягоду, которая не только полезна для организма, но и способна снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает news-medical.net.

Абсолютным чемпионом в борьбе за здоровье сердца и кровеносной системы оказалась черника, плоды которой богаты полифенолами и антоцианами. Вторые, в частности, в различных исследованиях неоднократно показывали свою способность уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Черника также является антиоксидантом и улучшает усвоение и переработку глюкозы. Кроме того, свежая черника препятствует образованию холестериновых бляшек, подавляет воспалительные процессы в организме и способствует снижению риска воспаления миокарда.

Отмечается, что для достижения положительного результата вовсе не обязательно поедать чернику в огромных количествах. Для профилактики будет достаточно одной чайной ложки этих ягод в день.

Ранее Лайф рассказывал, кому нельзя есть клюкву.

Авторы

Комментариев: 2

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
avatar
Владимир Мальцев26 ноября, 05:32

Лexa, да я уже как месяца 3 не хoжу нa  работу и имею с интepнета по 50-70 тыс. руб. в неделю. Бeз нaпрягa тaк скaзать, и тебе coветую!  Если хочешь и тебе помогу, смотри нa caйте --  ксодс.рф -- сможешь так же ) 

avatar
Ольга Хлебникова26 ноября, 02:47

Редакция, так ложки или чашки??? В начале одно написано, а в конце другое. 

Layer 1