Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
#новыйгод#здоровье#питание#новости#диетологи

Диетолог рассказала, как правильно составить меню на Новый год

Она отметила, что нужно уменьшить количество майонеза в блюдах и ни в коем случае не садиться за стол голодным.

Post cover

Диетолог Инна Пичугина рассказала, как правильно для здоровья составить новогоднее меню.

Исключите жирную пищу и красное мясо — баранину или свинину, лучше отдать предпочтение мясу птицы и рыбе. В качестве гарнира рекомендую использовать свежие овощи, — поделилась с телеканалом "360" Пичугина.

Она также посоветовала сократить количество салатов с майонезом или заменить его йогуртом. Также, по её словам, стоит отдать предпочтение винам и шампанским с минимальным количеством сахара.

На ночь лучше не есть фрукты и кондитерские изделия. Важно также исключить переедание, — добавила Пичугина.

По её словам, самое главное правило — не садиться голодным за стол.

Анастасия Иванова

Выбор редакции

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
Loading...