Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.

В Депздраве посоветовали заниматься зимой спортом на улице с фонариком на голове

Заведующий отделом по спортивной медицине Депздрава Москвы Игорь Иусов дал несколько советов, как правильно заниматься спортом зимой на улице. Об этом сообщает агентство "Москва".

Для повышения видимости используйте головной фонарик или светоотражающую одежду… Перед началом тренировки проверьте свою обувь — не слишком ли подошвы скользкие для мокрых поверхностей и льда, — отметил Иусов.

Специалист добавил, что во время занятий спортом зимой нельзя забывать о соответствующей одежде — термобелье. Он также напомнил, что перед физической активностью необходимо хорошо размяться, а в случае болезни стоит вообще отказаться от физкультуры.

Выбор редакции

Loading...