В Роспотребнадзоре рассказали, как снизить риск развития рака
Фото © Pixabay
Отмечается, что, если не выявить онкологию на ранней стадии, она может стать "смертным приговором".
Раковые опухоли возникают в результате изменений нормальных клеток и могут поразить любую часть человеческого организма, однако если следовать простым рекомендациям, то можно минимизировать риски или хотя бы выявить недуг на ранней стадии, когда его лечение ещё не такое сложное. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
В ведомстве отмечают, что риск возникновения раковых заболеваний есть у всех людей и с возрастом он только увеличивается. Особенно внимательными с этим должны быть люди, чьи родственники имели онкологические заболевания. Важнейшими мерами профилактики в борьбе с раком специалисты называют здоровый образ жизни и регулярные обследования.
— Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью, употреблением табака и алкоголя, — говорится в сообщении.
Немало проблем с онкологией несёт в себе и ожирение, поскольку оно тесно связано с развитием новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, почках и молочных железах. Помимо этого негативное влияние на организм людей оказывает и употребление красного мяса и других продуктов глубокой переработки, например колбасы, пиццы, наггетсов.
В качестве профилактики онкологии в Роспотребнадзоре рекомендуют заменить последние продукты в рационе на мясо птицы или рыбу, а также обратить внимание на рыбий жир, поскольку, согласно исследованиям, он может снижать риск возникновения новообразований. С этой же целью стоит есть больше овощей и фруктов, ведь их пищевые волокна обладают онкопротекторным эффектом.
Однако отмечается, что даже соблюдение всех рекомендаций не может полностью гарантировать отсутствия проблем с организмом, поэтому лучше периодически совершать визиты к врачам для обследований, ведь обнаруженный на ранней стадии рак легко вылечить, а запущенная болезнь может стать "смертным приговором".
4 февраля во всём мире отмечается Всемирный день борьбы против рака, который был утверждён в 2005 году. Его целью является повышение осведомлённости о раке как об одном из самых страшных заболеваний современности и привлечение внимания к проблеме.