Девушка похудела на 64 кг, когда выяснила причину, почему она отъелась до таких больших размеров
На долю Ренаты Кит из Хантсвилла, Алабама, выпало немало трудностей и горя.
В 2009 году девушка потеряла мать — она умерла от опиоидной зависимости, с которой боролась втайне от семьи. А несколько лет спустя у отца Ренаты, вернувшегося со службы в Ираке, диагностировали болезнь Паркинсона. Долго мужчина не прожил — вскоре дочь нашла его бездыханное тело, пишет The Sun.
![Фото © Instagram / renatta_rising](https://static.life.ru/tmp/83113218_1577139985772839_3208055273047784574_n-1582211841061.jpg)
Фото © Instagram / renatta_rising
Рената не знала, как справиться с обрушившимся на неё горем, и потихоньку стала его заездать. Но через год ей пришлось пережить новый удар — брат девушки умер, когда был пьян. И тогда американка просто стала есть всё подряд в огромных количествах, чтобы забыть про то, что произошло. В итоге девушка стала весить 131 кг.
![Фото © Instagram / renatta_rising](https://static.life.ru/tmp/84858276_1272313036297539_559950559473758460_n-1582211565228.jpg)
Фото © Instagram / renatta_rising
Но Ренату сподвигла худеть не цифра на весах. Однажды она не смогла застегнуть ремень безопасности в самолёте, и это был слишком унизительный опыт. А вскоре у девушки начались серьёзные проблемы с позвоночником, по словам врачей, из-за большого веса. Потребовалась операция, за которой последовало длительное восстановление.
![Фото © Instagram / renatta_rising](https://static.life.ru/tmp/%25D1%258F%25D1%258B%25D0%25B2%25D0%25B0%255D-1582211657794.jpg)
Фото © Instagram / renatta_rising
Всё это заставило американку задуматься о том, что она разрушает свою жизнь и подвергает угрозе здоровье. Девушка взяла себя в руки и встала на путь другой, счастливой жизни. Она ограничила употребление сахара, наняла тренера, с которым занималась три раза в неделю, и подобрала режим питания. Рената выбрала кетогенную диету — низкоуглеводную с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. За два года ей удалось сбросить 64 кг. Но главное — разобраться в причинах неправильного пищевого поведения. Девушка научилась по-другому справляться с горем и теперь помогает другим.
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
Вместо того чтобы просто пробовать диету за диетой, сначала позаботьтесь о своём психическом здоровье. Выясните, почему вы вообще набрали вес
Фото © Instagram / renatta_rising