Врачи рассказали, как пережить Масленицу без вреда для желудка

Единственным противопоказанием к употреблению лакомства является только индивидуальная непереносимость продукта, но есть несколько заболеваний, при которых следует проявить осторожность.

761

Фото © Pixabay

Ежедневное употребление блинов в течение Масленицы не приведёт к негативным последствиям в том случае, если совмещать его с физической активностью. Об этом врачи рассказали РИА "Новости".

По словам доктора медицинских наук Алексея Буеверова, не стоит каждый день на Масленой неделе объедаться блинами. Особенно это касается тех, кто затем собирается пройти Великий пост, ведь перепады качества и количества пищи очень вредны. Врач советует употреблять блины в первой половине дня на завтрак или обед, а затем посвятить время физической активности.

Противопоказанием к употреблению блинов является только индивидуальная непереносимость продукта, добавил Буеверов. Но с осторожностью их стоит есть тем, кто страдает от ожирения, диабета второго типа, жировой болезни печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом.

Доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия посоветовала сокращать калорийность других продуктов при массовом употреблении блинов.

Если вы добавляете в значительном количестве блины в рацион, то надо в эти дни включать овощи и фрукты, чтобы было больше клетчатки, чтобы чувство насыщения наступало быстрее, — отметила Чедия.

Напомним, с 24 по 1 марта в России празднуется Масленица. В Москве в честь этого стартовал фестиваль.

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
Layer 1
Узнавай важные новости первым
Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.