Шантаж, иллюзии и короли порно. Главные ошибки, убивающие секс

Часто партнёры принимают за эталон штампы из порно и остаются недовольными, если действительность не соответствует ожиданиям.

— Условно это будто бы он и она ориентируются на Бэтмена и на Женщину-кошку, только из порносферы. Никто им не соответствует, у каждого из партнёров развивается неуверенность в себе — с этого начинаются взаимные упрёки и разрушение отношений. Важно быть не супергероем в постели, а чутким человеком, — отмечает сексолог Диана Генварская.

По статистике, вопреки сложившемуся стереотипу, образ мачо — один из наиболее переоценённых. Это подтверждает жалоба посетительницы телеграм-канала Татьяны Никоновой. Её парень был жёстким абьюзером, усвоив эту модель поведения из порнофильмов.

Чаще всего на секс-форумах девушки жалуются на грубое обращение с ними мужчин во время секса, которое производится без их согласия. В основном это имитация изнасилования, нарочитая нечуткость, отношение к живому человеку как к секс-кукле. Другая крайность, на которую жалуются девушки, — то, что мужчины "не считывают" их потаённые желания. Но если женщина желает этого, она должна делиться своими мыслями.

В 70-х годах ВОЗ официально дала определение, что такое "сексуальное здоровье". На первое место было выдвинуто не отсутствие физических недостатков и отклонений от каких-либо физиологических норм, а способность к общению с партнёром, к переживанию любви и взаимной привязанности, к выражению чувств, к свободе от страхов, предрассудков и заблуждений в отношениях. В 2018 году учёные сделали вывод, что необоснованная критика — одна из главных причин низкого либидо.

Этим грешат как женщины, так и мужчины. Когда секс используется как награда за что-то сделанное. Так формируется порочная связь, которая в конце концов убьёт желание. По мнению психотерапевта Анастасии Фокиной, и мужчины, и женщины делают это из страха просить и говорить прямо.

Посетительница форума на lady.mail.ru поделилась своим опытом, который показателен в плане неэффективности манипуляции. Даже учитывая, что в её случае это было в шутку.

Сексолог Татьяна Никонова отмечает, что доверие и безопасность — самые сексуальные вещи на свете. Вы думаете, что ваши фантазии оттолкнут партнёра, но у него таких идей не меньше. Другая крайность — делать что-то, не поделившись с партнёром намерениями.

Посетительница форума в "Телеграме" поделилась, что на её предложение обсудить, что нравится ей, а что — нет, партнёр отреагировал грубо, сказав: "Ты меня ещё и учить будешь?!" По статистике, мужчины более обидчивы в этом плане.

Сексолог и блогер Татьяна Никонова отмечает, что самый популярный вопрос, который ей задают пациенты, — куда девается секс в паре через полгода отношений. По мнению специалиста, он обязательно куда-нибудь денется, если вы не будете прилагать усилия, не внесёте разнообразие в интимную сферу.

Психологи отмечают разницу между мужчинами и женщинами в плане коммуникации. Женщины любят ушами, "но мужчины лучше выражают себя через невербальную коммуникацию: подарки, предложения по поводу совместного досуга. А многие женщины считают, что их должны понимать по лёгким намёкам".

— Женская сексуальность более хрупкая, у них чаще случаются сексуальные расстройства. У мужчин же большие сложности с тем, чтобы просить любой помощи, в том числе в сфере секса, — отмечает сексолог Александр Полеев.

— Мужчина рассказывал о том, что у него не складывались отношения, потому что его подруга была уверена, что он не хочет ей "открыться". Она думала, что ему не нужны зрелые отношения, а он не понимал, чего она от него хочет, когда просит поделиться своими чувствами, — отмечает гештальт-терапевт, супервизор Вероника Дорингер.

Для начала определите для себя, конструктивная это критика или деструктивная. Во втором случае цель партнёра не сделать ваши отношения более гармоничными, а задеть. Есть женщины, которые стремятся всё контролировать, давить на болевые точки, манипулировать.

Если вы имеете дело с такой женщиной — это вообще повод задуматься, что вас держит вместе. Вполне возможно, что отношения завязаны на взаимной зависимости, основанной на подчинении и подавлении. Конструктивную критику отличает спокойный тон, лишённый сарказма. Она конкретна, лишена намёков, содержательна, бок о бок с замечаниями должны идти предложения по исправлению ситуации.

В любом случае, критика — это обратная связь. Замкнуться или ответить на грубость грубостью не выход. Сохраняйте спокойствие, выслушайте замечание, настройтесь на диалог. Дыма без огня не бывает, осталось только осознать степень глубины проблемы.

— Стоит переспросить у критикующей стороны, правильно ли ты всё понял. Часто бывает, что смысл посыла был изначально иной, не настолько негативный, как казалось сначала, — отмечает психолог Наталья Толстая. — И ещё один момент. Представь, что критика относится к другому известному тебе человеку. Подумай, что из сказанного правда и насколько критика конструктивна.

По статистике, чаще всего к специалисту обращаются именно мужчины, женщины обычно стесняются обсуждать эти вопросы с кем-то чужим. Но, как показывает практика, таким образом можно решить массу проблем.

Специалист заинтересован в первую очередь не доказать правоту той или иной стороны, а помочь решить проблему. По мнению психолога Андрея Зберовского, мужчины действительно совершают массу грубых и мелких ошибок, а они, в свою очередь, накапливаются как снежный ком.

Вполне возможно, что супруга выросла в семье, где такие же отношения царили у её родителей: мама оскорбляла своего мужа. А теперь она просто проецирует привычную модель поведения на брачные отношения. Другая причина тоже может идти из семьи, если девушку избаловали, потакая ей и поощряя её эгоизм. В таком случае помощь психолога просто необходима.

Психологи также отмечают, что большую роль играет обстановка, в которой звучит критика. Чем более она непринуждённая, тем больше шансов на конструктивный разговор.