Бабкина рассказала, как ей удалось сбросить 22 килограмма за несколько месяцев

Всё дело в интервальном голодании, во время которого можно пить только воду или чай.

Народная певица РСФСР Надежда Бабкина призналась, что за три месяца похудела на 22 килограмма. При этом артистка отметила, что сделала это без помощи диет. О том, как ей это удалось, Бабкина рассказала в эфире телепрограммы "Секрет на миллион".

— Не сижу на диетах. Сидела раньше, но они все бесполезны. Я понимаю, что надо за собой следить и правильно питаться, — подчеркнула певица.

По её словам, секрет заключается в интервальном голодании. Суть такого метода в том, что есть можно что угодно, однако всего несколько часов в сутки. В остальное время можно пить только воду или чай без сахара, заявила Бабкина.

— На протяжении восьми часов ешь, что хочешь и сколько хочешь, а потом 16 часов не ешь. Я ем в течение 8 часов, а в течение 16 не ем ничего. Три месяца я так живу. Сбросила 22 килограмма, — похвасталась певица.

Ранее Лайф рассказывал про блогершу из Тюменской области, которая всю жизнь презирала правильное питание, но, несмотря на это, сумела похудеть почти на 100 килограммов.