"Еда, вода, топливо и укрытие". Американский эксперт по выживанию рассказал, как подготовиться к карантину

В вашем рюкзаке, по его мнению, должен храниться запас на три дня, а в машине — на неделю.

Американский эксперт по выживанию, бывший командир спецназа Микел Хок дал советы по правильному подходу к подготовке к карантину.

— Я учу выживанию больше 25 лет, и мои восемь основных пунктов таковы: прежде всего — еда, вода, топливо и укрытие, во-вторых — связь, лекарства, навигационное устройство и средства безопасности, — цитирует Хока РИА "Новости".

Эксперт отметил, что для выживания нужно придерживаться простого правила: "При вас должен быть запас на один день, на три дня — в рюкзаке, на неделю — в машине или лодке, а дома — на месяц".

Хок добавил, что сам следует этому правилу и держит дома запасы для семьи на период 30–45 дней. При закупке товаров нужно помнить о еде и воде, если что-то из этого уже есть — восполнять недостаток другого. При этом не стоит забывать о медицинских препаратах, чистящих средствах и о том, что поможет обеспечить безопасность.

— Любая катастрофа или пандемия — это трагедия, но это — часть нашей жизни. И она даёт нам возможность чему-то научиться. Я считаю, что происходящее изменит мир к лучшему. Мы научимся лучшей гигиене, а это не так плохо, — добавил эксперт.

Бывший спецназовец отметил, что на карантине нужно совершенствовать свои навыки и умения, смотреть хорошие фильмы, сохранять ясный рассудок и хорошее расположение духа.

Эксперты в сфере выживания из компании US Safe Room добавляют, что при покупке продуктов необходимо закупаться едой долгого хранения, а не только любимыми товарами. Пренебрегать бутилированной водой, предметами личной гигиены, нижним бельём, тёплыми одеялами, а также кормом для питомцев не нужно. Также стоит помнить про развлечения — важно иметь при себе блокнот, ручку, игральные карты и настольные игры.

— Выбирайте с умом, учитесь, не плодите страхи, — резюмировал Хок.

На сегодняшний день в мире более полумиллиона заражённых коронавирусом, из которых более 23,5 тысячи умерли.

Ранее психолог рассказала о том, как не разрушить брак во время карантина.