Родителям рассказали, как правильно организовать учебное место школьника на время изоляции

Необходимо правильно расположить предметы мебели, занять нужную позу и не забывать о гимнастике.

Роспотребнадзор дал рекомендации для родителей, как правильно организовать учебное место школьника на период дистанционного обучения во время самоизоляции.

Как сообщается на сайте ведомства, стол необходимо расположить в зоне естественного освещения у окна, на нём также должен быть дополнительный источник света — лампа. В зависимости от того, правша ребёнок или левша, её нужно поставить так, чтобы не падали тени.

Монитор компьютера должен находиться на уровне глаз учащегося на расстоянии 60–70 сантиметров. Книги ставятся на подставку на расстоянии вытянутой руки от глаз.

Во время учёбы школьнику необходимо сохранять правильную позу, сидеть глубоко на стуле, ноги ставить на пол, держать спину ровно. Стол располагается на расстоянии ладони от груди, на него нельзя опираться, при письме нужно прижаться к спинке стула поясницей, а при чтении занять более свободное положение. Руки лежат свободно на столе, правая (или левая) держит ручку, пальцы другой придерживают тетрадь. Мебель должна соответствовать росту ребёнка.

Раз в 30–45 минут рекомендуется проводить физкультминутку и гимнастику для глаз, чтобы снять утомление и общее напряжение и улучшить мыслительные способности. Комплекс упражнений предусматривает занятия для головы и улучшения мозгового кровообращения, для рук, чтобы размять их после письма, а также для всего тела.

Ранее стало известно, что российские школьники стали меньше учиться во время карантина.