Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Узнавай важные новости первым

Учёные назвали два правила, благодаря которым можно жить долго

Во время самоизоляции эти советы выглядят особенно актуальными.

117549

Учёные из Хельсинкского университета выяснили, какие два правила нужно соблюдать, чтобы жить дольше. Для этого они проанализировали исследования по здоровому образу жизни и опубликовали отчёт в журнале JAMA Internal Medicine.

Оказалось, что люди без лишнего веса, которые не пьют, не курят и занимаются спортом, в среднем живут чуть дольше 70 лет, не страдая диабетом, раком, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и респираторными болезнями.

Как отметила глава группы исследователей Солья Найберг, следовать всем рекомендациям врачей сразу трудно, поэтому нужно соблюдать всего два простых правила, чтобы подарить себе долголетие: контролировать вес и питание и избавиться от вредных привычек вроде курения и употребления спиртного.

Ранее диетолог предрекла всплеск ожирения в России из-за коронавируса.

Выбор редакции

Loading...