Психотерапевт дал советы, на что потратить время в самоизоляции

В связи с пандемией режим продлён до конца апреля. Ограничения будут сняты раньше, если коронавирус отступит.

Самоизоляция из-за коронавируса является идеальным временем для того, чтобы подвести какие-то промежуточные итоги и лучше узнать близких. Такой совет в беседе с Лайфом дал психотерапевт Виктор Макаров.

— Очень важно подвести итоги той жизни, которая у нас была, подумать обо всём хорошем, что случилось в нашей жизни, напланировать хорошее. В связи с тем, что мы находимся в семьях и заперты в наших жилищах, важно подумать, что же мы не дали нашим детям, нашим супругам, другим членам семьи. Важно внимательно посмотреть на них, увидеть, чего же мы не дали, что не получили, и ещё раз познакомиться с ними как следует, — отметил врач.

Собеседник Лайфа призвал россиян задуматься о собственной жизни и решить, какого будущего они для себя хотят. Макаров не исключает, что подобные эпидемии могут повторяться в связи с глобализацией. Именно поэтому, по мнению психотерапевта, важно разумно распорядиться собой и своими ресурсами.

Напомним, в рамках мер по нераспространению коронавируса в Москве и области режим всеобщей самоизоляции продлили до 1 мая. Граждане не должны покидать дома. Исключение составляет ряд особых случаев. Такая мера действует и во многих регионах.