Подводник рассказал, как легче пережить режим самоизоляции

Также он назвал преимущества самоизолированных перед моряками подводного флота.

Председатель Санкт-Петербургского клуба моряков-подводников ВМФ, капитан 1-го ранга Игорь Курдин рассказал о способах, благодаря которым можно легче пережить режим самоизоляции.

По его словам, необходимо составить для себя строгий распорядок дня и трижды в день проводить влажную уборку, как это делают подводники.

— Если вы будете регулярно подметать и пылесосить, протирать пыль, а в субботу всей семьёй в течение трёх-четырёх часов организуете большую приборку — это пойдёт только на пользу, — цитирует Курдина РИА "Новости".

Он отметил, что не нужно каждый день превращать в выходные, а свободное время можно потратить на приготовление вкусного блюда. Также важно вовремя ложиться спать и вставать, заниматься физкультурой.

В случае конфликтных ситуаций с теми, с кем находишься в одном помещении, нужно набраться смелости и подойти к человеку, чтобы решить назревший вопрос, посоветовал подводник.

— Невозможно находиться плечом к плечу и чувствовать какую-то неприязнь. Здесь может быть только один совет: на самоизоляции нужно более терпимо относиться к своим близким, особенно детям, им сейчас сложнее всего, — считает Курдин.

Капитан рассказал, что моряки атомной подводной лодки долгое время могут не знать места, в котором они находятся, и не видеть дневного света, в то время как самоизолированные граждане, несомненно, имеют "большое преимущество".

Ранее психотерапевт рассказал, на что можно потратить время в самоизоляции.