В МЧС предупредили, что длительная изоляция может обострить отношения в семье

В ведомстве напомнили, что в сложной ситуации всегда нужно обращаться за поддержкой к близким или к специалистам.

2847

Фото © Pixabay

Специалисты МЧС считают, что длительная самоизоляция в период коронавируса может привести к усугублению отношений в семье, а также к обострению одиночества из-за нехватки общения, говорится в рекомендации ведомства.

По словам психологов, необходимость соблюдать домашний режим неуклонно влияет на изменение привычного уклада жизни. Это может повлечь за собой нарастание тревоги, дискомфорт, ощущение беспомощности в организации удалённой работы.

Возникновение таких состояний — нормальная реакция человека на сложившиеся обстоятельства. Зачастую отсутствие понимания причин того или иного эмоционального состояния может привести к негативным последствиям как для самого человека, так и для семьи как социальной единицы, — сказали в МЧС.

Чтобы минимизировать количество таких состояний, стоит чётко планировать свои дела во время самоизоляции, придерживаться распорядка дня и режима сна. Кроме того, стоит внести в план на день физическую активность.

При этом информацию о распространении эпидемии коронавируса следует получать только из официальных источников — это поможет снизить количество тревоги и стресса.

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!
Layer 1