По мнению экспертов, находиться на природе в условиях пандемии приятнее, чем в городе.

"Роскачество" дало ряд советов тем, кто хочет похудеть, находясь в режиме самоизоляции на даче. Чтобы загородное "заточение" стало ещё и полезным, россиян призывают заниматься каждый день по полчаса физкультурой.

Эксперты отметили, что подобный фитнес вкупе с правильным питанием дадут результат уже к началу мая. С помощью подобного режима можно избавиться от двух-трёх лишних килограммов и подтянуть мышцы.

Разминка может проходить в произвольной форме, однако её стоит делать регулярно и на заданном промежутке времени — пять-десять минут. После неё можно переходить к круговой тренировке. Один круг состоит из нескольких упражнений подряд и аэробной нагрузки, а второй стартует сразу с упражнений. Их количество должно варьироваться от трёх до шести, а все упражнения рекомендуется делать в напряжении на выдохе.

Усилить эффект также поможет свежий воздух, благодаря которому кровь лучше выводит отработанные вещества и быстрее транспортирует полезные. Основой питания должны стать белковые продукты и овощи, а от сахара и муки необходимо отказаться, отметили в "Роскачестве".

— Даже последней рекомендации многим достаточно для того, чтобы потерять три-четыре килограмма лишнего веса за месяц, — говорится в сообщении.

Ранее Лайф сообщал, что треть россиян поддерживает перенос майских праздников.

Эксперты отметили полезные качества напитка и назвали несколько отечественных марок, которые вызвали одобрение у дегустаторов.

Технология производства кагора весьма недешёвая, поэтому не стоит надеяться, что качественный напиток удастся купить за 100–150 рублей, даже по акции. Об этом сообщается на сайте "Роскачества".

— Качественный кагор — это ароматное вино с преобладанием тонов свежих чёрных ягод, ягодного джема, чёрного шоколада, с мягким обволакивающим ягодно-сливочным вкусом и шоколадной горчинкой в послевкусии, — заявили специалисты.

При выборе вина стоит помнить, что содержание спирта должно начинаться от 16%, а сахара должно быть не менее 160 граммов на литр напитка. Проверить качество во время застолья можно при разбавлении кагора: если он слегка побледнел, но не потерял "винный цвет" и сохраняет приятный вкус, его рекомендуют для церковных служб. Если же он стал водянисто-розовым и неприятным на вкус, качество напитка вызывает сомнения.

В "Роскачестве" призвали обратить внимание на такие марки, как "Солнечная долина", "Массандра", "Кубань-вино", "Захарьин", "Дербентское", "Фанагория", "Коктебель" и Inkerman. По их словам, эти торговые марки заслужили наивысшие баллы опытных дегустаторов проекта "Винный гид России".

Эксперты заметили, что "церковному" вину часто приписывают антивирусное и антимикробное свойство, также принято считать, что оно помогает при простудных заболеваниях.

Несмотря на это, кагор — достаточно крепкое и сладкое вино, поэтому стоит соблюдать меру. Во многом это объясняется тем, что в сочетании с высоким уровнем сахара большое количество напитка может стать серьёзной нагрузкой для печени и поджелудочной железы.

Ранее "Росконтроль" назвал лучшие марки куриных яиц.