Психолог рассказала, какую музыку нельзя слушать на карантине

Татьяна Ломаева разделила композиции на те, которые "открывают портал в новое измерение", угнетающие и придающие уверенность в будущем.

Режим самоизоляции даёт возможность переделать все домашние дела, заняться своими хобби и без конца слушать любимую музыку. Но к выбору композиций нужно подходить осторожно. По словам психолога Татьяны Ломаевой, некоторые песни могут принести ощущение спокойствия и счастья, а другие погрузить в пучину переживаний.

— Прослушивая музыку, которую написал конкретный человек, мы чувствуем то же самое, что и он. Чем более глубок был автор, тем более тонкие переживания он нам принёс, — объяснила она в беседе с изданием NEWS.ru.

Ломаева отметила, что позитивно влияет на человека классическая музыка, мантры и звуки природы. Для получения ощущения уверенности в завтрашнем дне психолог советует композиции, где сильные басы, а также хип-хоп. Тем, кто находится в творческом поиске или ступил на новый жизненный путь, она рекомендует этническую музыку разных народов с аутентичными инструментами. По её словам, такие композиции "открывают портал в новое измерение".

Рок-музыку и любые грустные композиции психолог во время самоизоляции слушать не советует. В них содержится внутренний протест, который в данной ситуации может только привести человека в угнетённое состояние.

Ранее психолог Сергей Ланг рассказал, какие люди больше всего уязвимы перед коронавирусной инфекцией, и объяснил правильные и ошибочные модели поведения в период эпидемии.