Больше зелёных овощей. Косметолог дала советы по уходу за кожей при ношении маски

Можно использовать специальные тоники и кремы.

Чтобы поддерживать в хорошем состоянии кожу, которая подвергается дополнительной опасности из-за ношения маски, достаточно умываться дважды в день, правильно питаться и вовремя менять само защитное средство. Об этом рассказала врач-косметолог Ольга Содель.

— Умываться два раза в день правильно подобранными средствами, желательно подобранными с врачом-косметологом. И обязательно протирать лицо тоником, восстанавливать уровень pH. Сейчас, летом, — SPF-кремами, чтобы не было химической реакции, — передаёт портал "360" слова Содель.

Также важно регулярно стирать многоразовые маски, а одноразовые менять не реже чем каждые четыре часа. Особое внимание нужно уделить питанию: исключить простые углеводы, заменить подсолнечное масло на оливковое, льняное или кокосовое и употреблять больше зелёных овощей.

— Холодильник должен быть забит яблоками, сельдереем, листьями салата, кабачками. Всё зелёное — максимально полезное, — отмечает Содель.

И ещё один совет — промывать нос морской водой. Так слизистая всегда будет увлажнённой.

Ранее Лайф сообщал, что в общественном транспорте Москвы с 12 мая вводится режим обязательного ношения масок и перчаток. Накануне мэр Москвы Собянин предложил с этой же даты разрешить полноценную работу всех промышленных и строительных предприятий столицы. Как отметил глава города, этот шаг даст возможность полумиллиону москвичей возобновить деятельность, что важно как для экономики столицы, так и для страны. Однако режим самоизоляции ослаблен не будет. А московские кафе и рестораны вновь откроются для посетителей в последнюю очередь.