Учёные объяснили, как за пару часов в неделю снизить вероятность госпитализации при CoViD-19 в три раза

Помогут в этом биологически активные вещества под названием миокины.

Учёные из Университета Сан-Паулу выяснили, что спортивные люди попадают в больницу с коронавирусом в три раза реже. Активные пациенты, по их словам, легче переносят болезни. Однако у тех, кто уже оказался в медицинском учреждении, тяжесть протекания CoViD-19 практически не отличалась. Исследование специалистов опубликовано на портале medrxiv.org.

Отмечается, что в состоянии нагрузки мышцы производят биологически активные вещества под названием миокины, которые являются противодействием цитокинам. В результате у подвижных людей организм борется с инфекцией более сбалансированно и минует стадию цитокинового шторма.

Чтобы снизить риск госпитализации на треть, требуется два с половиной часа умеренной (21 минута в день) или 75 минут интенсивной (11 минут в день) физической нагрузки в неделю.

— Умеренная физическая нагрузка мобилизует функции организма и приводит его в состояние "готовности" к процессам, происходящим в том числе при инфицировании SARS-Cov-2, — пояснил "Известиям" результаты исследования коллег завкафедрой нормальной физиологии МГМУ им. И.М. Сеченова Алексей Умрюхин.

Ранее учёные точно подсчитали, на сколько обычная маска снижает вероятность заражения.