Не кататься на лыжах и много не есть. Роспотребнадзор рассказал, как пережить новогоднюю ночь

Специалисты отметили, что важно соблюдать очерёдность: горячее есть после салатов, а десерты — после основных блюд.

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, как встретить Новый год без вреда для здоровья. Россиянам напомнили о правилах выбора продуктов и сладких подарков, а также дали советы о праздничном застолье и салютах.

Специалисты отметили, что в преддверии праздников следует покупать еду заранее и обращать внимание на сроки годности. Зелень, овощи и фрукты необходимо тщательно мыть, торты и пирожные хранить только в холодильнике, а салаты не употреблять по истечении суток после их приготовления.

Также в Роспотребнадзоре рассказали, как не навредить организму во время новогоднего застолья: не садиться за стол голодными, чтобы не переедать; не пытаться попробовать всё и сразу; соблюдать очерёдность — горячее есть после салатов, а десерты — после основных блюд.

Эксперты порекомендовали не засиживаться над полными тарелками всю ночь и не злоупотреблять алкоголем. Сразу после еды вредны физические нагрузки, лучше воздержаться от катания на горке или на лыжах и выждать некоторое время.

Кроме того, в Роспотребнадзоре напомнили правила безопасности при использовании салютов. Пиротехнические изделия нельзя покупать с рук, у них должны иметься сертификаты качества. Лицам, не достигшим 16 лет, запрещено самостоятельно запускать фейерверки.

Ранее россиянам объяснили, как правильно выбрать новогоднюю гирлянду.