7693Улыбка для каждой Моны Лизы. Марина Юдашкина рассказала о том, как стать прекрасной королевой в наступающем году
Новый год стремительно приближается, а с ним и самые длинные в году праздники. Обильные застолья, череда зимнего разгула часто приводят к тому, что на талии появляется пара лишних сантиметров. Марина Юдашкина, жена известного российского кутюрье Валентина Юдашкина, рассказала Лайфу, как в 62 года ей удаётся выглядеть свежо и привлекательно, и поделилась с читателями секретами, как не набрать вес в новогодние праздники.
Фото © ТАСС / Виноградов Сергей
Наглядный пример Марины Юдашкиной — женщины, которая словно каждое утро принимает эликсир молодости — для многих окажется ценнее тысячи советов именитых диетологов и фитнес-тренеров. Марина доказала, что в любом возрасте женщина прекрасна. В наступающем году волшебство преображения доступно для каждой.
Новогодний вечер всегда таит в себе опасности для фигуры. Алкоголь, бесконечные салаты с майонезом и другие вкусные блюда способны в одну ночь нанести сокрушающий удар по здоровью.
Светская дива рассказала, что, по её мнению, соблюдать диету — это не метод. Один из секретов стройности в том, чтобы всего лишь есть поменьше, а вовсе не бесчеловечные диеты, считает Марина.
— Говорить людям "не ешьте", сидя за праздничным столом, мне кажется, неправильно, — говорит Юдашкина. — Новый год, надо радоваться жизни. Сейчас и так всё очень сложно, а если ещё и на диету сесть, мне кажется, это тяжело для всех.
Марина Юдашкина рекомендует идти другим путём — по принципу "нельзя не ходить на бал, если этого заслуживаешь". А значит, в новогоднюю ночь нужно кушать и радоваться празднику и близким, а на следующий день уже подумать о себе. И лучший выход — это ограничить себя в еде 1 января, чем мучиться в праздник, говорит Марина.
Марина не из тех женщин, кто проводит всё своё свободное время в тренажёрном зале. По словам Юдашкиной, эффектным внешним видом она обязана хорошей генетике. Но, несмотря на данные, которые достались каждой даме, Марина рекомендует находить хотя бы 10 минут на себя. Чтобы вылепить из себя греческую богиню, необязательно посещать тренажёрный зал, достаточно и домашних тренировок. Важно, чтобы они были в расписании каждый день.
Марина готовит, как и каждая женщина, разные супы, горячее. Сейчас в домашнее меню хозяйка вплетает выпечку. Юдашкина любит интересные и вкусные рецепты. Но при этом сложным кулинарным изыскам не место на кухне вечно молодой волшебницы. Марина считает, что чем проще рецепт, тем вероятней получится вкусное блюдо.
— В "Инстаграме" я ставила некоторые рецепты, люди писали, что пробовали готовить и у них получилось, — рассказывает прекрасная хозяйка.
В уходе за лицом светская дива предпочитает разные маски, необязательно дорогие. Раз в неделю Марина таким образом увлажняет кожу.
Молодость и красота — это всегда отличное настроение. Марина считает себя позитивным человеком и старается во всём находить хорошую сторону.
— Мне кажется, улыбка облегчает жизнь. Конечно, у всех бывает, когда злишься, расстраиваешься, переживаешь, — говорит Марина Юдашкина. — Но если человек начинает глубоко в это погружаться, то вот оно — плохое настроение. Это не значит, что нужно отпустить проблемы. Но, во всяком случае, лучше улыбнуться себе в зеркало.
