10932Невролог объяснил, откуда появляются симптомы мнимого коронавируса и как с ними бороться
Людям обычно довольно трудно понять, действительно ли они заразились.
Врач-невролог Александр Евдокимов рассказал Лайфу о стрессе людей в период пандемии и о том, как противостоять мнимому ковиду в условиях большого потока информации.
Общий страх присутствует, и люди знают, что коронавирус вызывает серьёзные последствия, вплоть до летального исхода. Люди боятся. Во-вторых, медицина перегружена, ты видишь, что вокруг люди болеют. Начитаешься всего, насмотришься разного и начинаешь в себе копаться да искать. Это касается людей, прежде всего склонных к панике, внушению. Они легко начинают самонагнетать, даже если что-то чуть-чуть им показалось. Они начинают эти симптомы примерять на себя и об этом думать, зацикливаться
По словам невролога, обращения таких граждан очень сильно нагружают скорую помощь и больницы, что социально опасно для общества. Евдокимов отмечает, что стресс всегда забирает энергию, выделяются гормоны. Стресс активно обслуживается системами организма. Это наносит серьёзный урон иммунитету, особенно если нервное напряжение длится минимум две-три недели.
Возможны панические атаки и повышение температуры, но обычно в пределах 37–37,5 градуса. Редко кто сможет сымитировать температуру около 40. Это как бронхиальная астма, её тоже считают психосоматической болезнью, и стресс такое может спровоцировать
Специалист отмечает, что человеку довольно трудно понять, мнимый ковид у него или нет, поскольку вирус проявляется не в момент панической атаки, а гораздо позже. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с паникой являются разные самотренировки. Это прежде всего дыхательная практика и медитации, которые психологи обычно советуют тем, кто страдает психосоматическими неврозами и тревожностью. Также стоит вести здоровый образ жизни, следить за своим самочувствием и не забывать своевременно отдыхать. Тогда общий фон тревожности снизится.
Мнимые симптомы — это кратковременные явления, примерно около суток. Если человек один-два дня плохо дышал, потом пошёл и сдал анализы, которые ничего не показали, то он естественным образом успокаивается
А недавно врач-эндокринолог сообщила, что новогодние праздники отразятся на россиянах тремя-четырьмя килограммами лишнего веса. Именно столько в среднем люди набирают за длинные выходные.
Фото © Pixabay
