Каскадёр и травматолог рассказали Лайфу, как не покалечиться в гололёд

Эксперты напоминают, что самой частой причиной зимнего травматизма является обыкновенная спешка.

После короткой оттепели морозы могут вернуться на европейскую территорию России уже завтра, 27 января, и растаявший снег снова грозится замёрзнуть и превратиться в опасную для пешеходов зону — гололёд. Каскадёр Евгений Ежков и травматолог Артур Саакян рассказали Лайфу, что делать, если падение на лёд всё-таки неизбежно.

— В первую очередь нельзя выставлять локти, потому что, если вы упадёте на них, вы сломаете себе руку. Второе главное правило — нельзя расслаблять мышцы шеи. Нужно подбородок подтянуть к груди, чтобы не удариться головой. И третье — это лучше округлить спину. Лучше, если вы упадёте всей плоскостью тела, чем просто на попу. Если падать только на попу, то высока вероятность, что вы можете сломать себе копчик или крестец, — пояснил руководитель конно-трюкового театра "Воля" Евгений Ежков.

Также при падении на бок можно сломать шейку бедра, этот перелом является одним из самых тяжёлых, особенно для пожилых людей. Поэтому падать лучше на спину, прижав подбородок и не выставляя руки, подытожил эксперт.

Конечно, лучше совсем не падать. Но что же делать, если вы уже упали и не успели при этом правильно сгруппироваться? Кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед Артур Саакян предупреждает, что, если человек всё-таки сильно ушибся и не может самостоятельно подняться, не стоит пытаться передвигать его. Единственное, чем можно помочь пострадавшему, — это вызвать скорую помощь.

— После падения надо проверить свои суставы. Если есть сильная боль или какая-то деформация, то в этом случае надо прикладывать снег, если, конечно же, не идёт холод. И потом обязательно надо вызвать скорую. Нельзя человека отпускать домой или ещё куда-то, — пояснил медик.

При этом самой частой причиной зимнего травматизма является обыкновенная спешка. Не спешите и будьте внимательны, тогда проблем вполне можно избежать.

Ранее мы разбирались вместе с юристом в том, как можно получить компенсацию за уличные травмы и кто вообще должен отвечать в таких случаях.