3 разрушающих убеждения, которые мешают добиться успеха

Что в большинстве случаев мешает нам достигать поставленных целей? Что заставляет отказываться даже от самых желанных мечт, сковывая страхом по рукам и ногам? Психологи и коучи нашли ответ на этот вопрос. Оказалось, что почти каждый, кто хоть как-то сомневается в себе и не решается встать на путь успеха, в голове имеет три ложных убеждения. Именно они часто лишают людей уверенности в своих силах. Что это за мысли такие и можно ли от них избавиться?

Согласитесь, хотя бы раз в жизни перед принятием какого-то важного решения, когда предстояло сделать выбор, вас посещала мысль: "я не смогу" или "у меня не получится". Отчасти это совершенно нормальный страх и боязнь провала, испытывать которые совершенно не хочется. Обычно такие мысли возникают у человека в стрессовой ситуации или перед очень трудной задачей. Поэтому проще себе сказать, что изначально не стоит рассчитывать на победу.

Однако это неправильный подход. Именно установка: "у меня не получится" в большинстве случаев останавливает людей, не даёт даже просто попробовать. Риск часто оправдывается. Так как же бороться со страхом неудачи и установкой: "я не смогу"? Очень просто. Запомните мысль о том, что наше восприятие себя всегда искажено. Поэтому, даже если мы вдруг уверены в собственном провале, это ещё не значит, что и окружающие нас люди думают так же. В следующий раз, когда вам станет страшно из-за возможной неудачи, замените мысль: "у меня точно не получится" на "это страшно и трудно, но я хотя бы попытаюсь".

Парадоксально, но из первого страха неудачи вытекает и страх оказаться победителем. В головах людей появляется и мысль: "а что если получится?" Одна из главных причин, которая заставляет нас не стремиться к лучшему, а довольствоваться тем уровнем, который есть сейчас, — страх перемен и ответственности. Очень часто мысль об успехе пугает даже больше, чем о провале. Потому что во втором случае можно просто пожалеть себя и всё. А в первом придётся менять привычки и образ жизни или даже её ритм, мышление. Давайте признаем, что меняться не нравится почти никому, поэтому люди, стоящие перед выбором, часто допускают в голове присутствие второго разрушающего их успех убеждения.

Если у вас появляется чаще именно эта мысль, следует проработать страх неизвестности со специалистом. Если же такой возможности нет, попробуйте в следующий раз после "вдруг у меня получится" добавить мысль: "конечно, я ведь специально и иду к этой цели. Это именно то, чего я хочу добиться. Адаптироваться к новым условиям мне помогут. Я не останусь один".

Кстати, об одиночестве. В древности, когда люди ещё жили племенами и стаями, остаться одному или стать изгоем означало верную сметь. Человек в то время просто не способен был выжить один. И хотя мы давно эволюционировали и научились самостоятельной жизни, всё равно где-то в подкорке есть установка, что "один я не выживу". Именно из-за неё и появляется часто мысль: "что обо мне подумают люди". Страх неудачи или успеха часто бывает даже слабее, чем страх социальной оценки или боязнь оказаться предполагаемым изгоем.

К сожалению, потребность в получении одобрения от окружающих закладывается в нас ещё с детства. Поэтому трудно научиться жить без неё, если всё-таки риск успеха оправдан. Психологи считают, что большинству из нас необходимо развивать навык делать так, как мы считаем нужным, без оглядки на "разрешение" социума. Конечно, эта рекомендация касается бытовых вопросов, нарушать права других людей, закон или ещё что похуже не следует ни при каких вариантах. Просто, как отмечают специалисты, потребуются силы и время, чтобы научиться находить собственное мнение, делать выводы и принимать самостоятельные решения, даже если они не нравятся окружающим.